Capítulo 4 A REALIDADE QUE NÃO PODEMOS JAMAIS ESQUECER

Não podemos jamais esquecer desses três tipos de pessoas, fazem com que nossa alma abale ainda mais, e nos deixam tocados pelas circunstâncias que ocorrem com as devidas ações:

• As que ajudaram nos momentos difíceis.

• As que abandonaram nos momentos difíceis. E,

• As que te colocaram em momentos difíceis.

São três ações que podem nos proporcionar gratidão, desamparo e indignação pelas atitudes praticadas.

As pessoas que nos ajudam naquele momento que mais precisamos, e comprovamos que, o verdadeiro amigo chega nas horas incertas e nos faz acalmar o desespero, pelos atos que praticam a nosso favor.

Essa ou essas pessoas proporcionam acreditar que o ser humano ainda existe e ele está bem perto de nós. Admitimos que não estamos sozinhos e podemos contar com pessoas que ainda ama o seu próximo.

Difícil é depararmos com pessoas que nos momentos mais difíceis, nos abandonam, esquecem, nos jogam as "traças", não recebemos apoio algum e sabendo que precisávamos, mas nos deixou por irresponsabilidade, falta de amor e sobre tudo falta de carisma e amor ao seu próximo, pois uma pessoa dessa não espera que um dia talvez seja ela a necessitada, pedindo ajuda a seu próximo.

Esse tipo de pessoas, é que nos levam a dor da alma, a machucá-la sem piedade, e difícil de reconduzir ao bom estado que tanto necessitamos. Temos que conhecer de imediato esse tipo de pessoas, pois ela nos causa o mal que nunca podemos receber, a incompreensão do ser que é nosso irmão, mas não consegue enxergar pela cegueira que o leva para a hipocrisia, abandono e desrespeito ao seu próximo.

Por fim, a indignação da pessoa que tão pouco faz o bem, e ainda leva para o mal sem piedade, conduzindo seu irmão para o desanimo, o que pode destruí-lo e jamais continuar fazendo parte da sociedade, porque o mal da alma chega a um ponto que sobra somente o desespero, a frustração e o fim do seu próprio ser.

Você faz parte de qual realidade que foi relatada nesse momento? Pense muito bem, pois você pode fazer parte de uma história que terá um final feliz, mas também poderá ter um fim de discórdia, tristeza e lamentações.

Ciências da Felicidade

A ciência da felicidade é um ato de entendimento sobre felicidade e motivação. Revela alguns conceitos que interfere a negatividade da vida.

É preciso se expor a emoções positivas: alegria, gratidão, serenidade, interesse, esperança, orgulho, diversão, inspiração, fascínio e amor.

Para que possamos entender a ciência da felicidade, precisamos responder algumas perguntas, a qual poderá nos levar a busca da felicidade real:

• O que você quer mudar no decorrer da sua vida?

• Onde você quer estar no decorrer da sua vida?

• Com quem você quer estar neste local escolhido?

Perguntas fáceis ou difíceis de serem respondidas? Ao meu ver são difíceis de serem respondidas, principalmente porque não sabemos o que irá acontecer nos momentos em que vivemos, para tanto podemos fazer projetos de vida, planejamento, pensar o que quer mudar, mas ter certeza é impossível, pois um milésimo de segundo pode alterar nossa vida por completo.

Realmente a felicidade é agora, o que não podemos deixar de acreditar, porque o ontem não volta, o amanhã não sabemos, mas o hoje, ou seja, o agora podemos fazer de nosso ser o mais feliz, vivendo a própria realidade do tempo presente.

Temos que aproveitar cada momento de nossa vida, conforme já observado anteriormente esse livro não levará a recuperação de ninguém, mas através dos relatos tentamos fazer perceber que o que buscamos tem que ser feito no exato momento, pois esse é a real situação que devemos compartilhar diariamente em nossa vida.

O que determina a felicidades segundo estudiosos e pesquisadores da área é:

• A genética 50%.

• As circunstâncias 10%.

• A atividade intencional 40% - "são as nossas escolhas".

A propensão genética de ser feliz, é muito comum, pois as pessoas são tristes porque produz menos endorfina, serotonina, são casos comuns existentes nos familiares. Portanto são hereditário, a bioquímica pessoal é alterada congênita.

Para você vencer esse problema congênito de sofrimento interno, deve se afastar de coisas ruins, utilizar as observações desse livro e lutar para "SER" uma pessoa feliz.

As circunstâncias, é o conforto material, viagens do sonho, casa do sonho, carro dos sonhos. Você estando usufruindo de uma dessas realizações, naquele determinado momento, acha-se uma pessoa feliz.

A atividade intencional, busca as melhores decisões ocasionando no dia a dia.

Pesquisas comprovam que pessoas mais felizes são aquelas que tem gratidão ao seu próximo. Também são aquelas que aproveitam o que têm, agradece sempre, isso proporciona felicidades. Sente-se feliz por saber que realmente contribui com seu irmão perante todas as circunstâncias.

Teoria do bem estar

A teoria do bem estar, todo indivíduo tem direito, desde seu nascimento até sua morte, a um conjunto de bens e serviços, que deveriam ter seu fornecimento garantido mediante seu poder de regulamentação perante a sociedade.

Essa teoria, nos mostram o que o ser humano pode fazer que lhe torne feliz e ao mesmo tempo não venha prejudicar ninguém.

Para atingir e viver a real felicidade e o bem estar do seu dia a dia, devemos buscar:

1- Prazer. Sensação física. Não podemos ter só obrigação. Temos que ter um tempo para si mesmo. Prazer tem início, meio e fim.

2- Engajamento. São pessoas envolvidos no seus afazeres, desenvolver o tempo com que gosta de fazer, nesse momento o tempo passa rápido. Deve aproveitar muito bem o tempo.

3- Realização. A realização é fazer o que gosta, muitas vezes não está ligado a ganhos financeiro, mas sim a ajuda ao próximo, essa realização lhe faz sentir um indivíduo de caráter e digno perante o seu irmão. É realmente estar bem consigo mesmo. Mas precisamos avaliar os valores das pessoas que realmente necessitam de ajudas, para que não nos frustramos e a felicidade passa a ser uma aflição.

4- Significado. É propósito de vida, missão, fazer o que gosta de fazer, conceber o sentido da vida ser vida. Um dos maiores significado de vida é ajudar o outro de coração. Fazendo o bem, sendo útil para a humanidade, lutar por uma causa e ser espiritualmente verdadeiro perante as ações de bondade.

5- Relacionamentos positivos. são aqueles que além de trazer benefícios diretos, proporcionam uma vida social e trazem a felicidade plena.

Ansiedade Noturna

Ansiedade noturna, é a dificuldade de acalmar a mente devido às preocupações do dia. Este problema influencia sim a felicidade da pessoa. Se o mesmo estiver cansado e esgotado após um dia de trabalho estressante, não consegue relaxar e dormir, fica rolando na cama e permanece em estado de alerta, saiba que pode estar sofrendo de ansiedade noturna, condição caracterizada pela dificuldade de acalmar a mente devido às preocupações do cotidiano.

A identificação da ansiedade noturna pode ser:

O acúmulo de ansiedade gerada ao longo do dia, quando não administrado no momento que ocorre, acaba se apresentando no período noturno, justamente no momento reservado para o descanso e para o sono reparador.

Preocupação, medo e nervosismo que aparecem na hora de dormir são experiências comuns de quem sofre de ansiedade noturna, assim como a dificuldade em pegar no sono, mesmo com esgotamento físico e despertares súbitos.

Insegurança em relação ao futuro e antecipação de acontecimentos ruins são fatores comuns que dificultam o desligamento dos problemas do dia a dia e atrapalham o relaxamento do corpo e da mente, fundamental para o sono. Sem conseguir dormir, portanto, a pessoa fica tensa, nervosa e entra em um ciclo vicioso de ansiedade que impede o descanso.

Ação que lhe proporciona superar a ansiedade noturna:

Ir para a cama somente quando o sono chegar, dar preferência a alimentos leves no jantar, praticar técnicas de meditação e respiração profunda antes de se deitar, são medidas simples que ajudam a driblar a ansiedade noturna.

É importante ainda manter uma rotina regular de sono, com horários específicos, manter o quarto escuro, silencioso e livre de distrações, assim como evitar levar para a cama computador e celular, que podem aumentar a ansiedade e comprometer o descanso por causa da iluminação artificial dos aparelhos.

Caso o problema permanecer, o mais recomendado é procurar um especialista psicólogo e/ou psiquiatra que podem ajudar a resolver situações mais graves.

Ansiedade funcional

Ansiedade funcional é o medo das ameaças que o indivíduo pode sofrer. Contudo, não deixe o medo te dominar. As pessoas que sofrem com o distúrbio de ansiedade sentem uma espécie de medo extremo das situações mais corriqueiras da vida. Difícil de identificar, provoca distúrbio que ninguém além do próprio paciente percebe. A ansiedade pode ser usada a seu favor, diz estudo: veja em quais situações:

SOFRIMENTO DA ALMA, um medo sofrido pela pessoa, surge a qualquer momento sem perceber uma onda de terror que percorre pelo corpo, e a pessoa chega a perder o controle de si mesma. A sensação é de impotência, parece que perde o "chão", e se torna desesperador.

AGONIA DA ALMA, o prazer do ser humano é a sensação física do bem estar diário de cada pessoa.

DOR DA ALMA, você entende de uma dor que não é física, mas lhe faz o mal inexplicável.

AFLIÇÃO DA ALMA, uma dor inexplicável que não conseguimos explicar, mas existe! No momento que aceitarmos essa dor, teremos muitas chances de melhorar e melhorar o relacionamento com nossos amados.

ANGÚSTIA DA ALMA, é a falta de fazer o que gosta, é deixar de estar bem consigo mesmo.

DOR DO ESPÍRITO, você entende de uma dor que não é física, mas lhe faz o mal inexplicável.

Todos esses comportamentos foram tratados nesse livro, caso você não conseguiu interpretar algum desses fatores de despertar da alma e do espirito, volte e faça uma nova leitura detalhada, de acordo com esse posicionamento relatado detalhadamente.

Depressão

É um conjunto de condições associadas à elevação ou ao rebaixamento do humor.

A depressão não é uma escolha. Ela sufoca o peito, causa isolamento, tristeza profunda. Só quem teve a doença sabe como ela funciona.

Rir da depressão de uma pessoa é um dos atos mais cruéis que alguém pode praticar. É uma doença, como se não houvesse uma noite e se houve foi mal dormida.

É demonstrar ignorância absoluta sobre um assunto tão sério, a qual alguém possa deixar de acreditar no outro uma realidade que todos podem contrair.

Segundo pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão será até 2030, o maior motivo de afastamento do trabalho no mundo.

Da vida ninguém entende nada. É tudo uma caixinha de surpresas, onde, muitas vezes, o estresse e a culpa ocupam um espaço maior do que a alegria de viver. E aí é só ladeira abaixo.

A depressão sufoca o peito, causa ansiedade, isolamento, tristeza profunda. Só quem teve a doença sabe como ela funciona.

E digo mais: só quem já saiu dela é que pode dizer a força que tem. Não há nada mais doloroso do que a dor que começa de dentro, bem dentro. E não consegue achar explicações por uma dor que não tem dor, somente sofrimento.

Muitas vezes tem pessoas que acham no direito de entrar no perfil de uma outra pessoa e destilar ódio e amargura, de diagnosticar as suas tristezas com tons de deboche, de sátiras, causando uma dor maior, ainda do que aquela que já é exageradamente grande.

Vamos trabalhar a empatia, dizer palavras bonitas, dar força, mostrar exemplos de superação. Uma pessoa dessa precisa de contribuições verdadeiras externas e principalmente de você que está do lado oposto do paciente.

Vamos oferecer a mão para o afago ao invés de dar um soco. Vamos ajudar a cicatrizar ao invés de cortar ainda mais a ferida. Todos têm alguém que já passou pela dor da depressão, um amigo, um familiar, ou você mesmo. Tem muita gente a passar por isso, não ignore essa doença, mas sim ajude o seu próximo que está a seu lado, hoje é ele, quem sabe amanhã seja você, e daí vai precisar igualmente de um ombro amigo.

Para concluir a real felicidade, muitas vezes não tem tamanho, valor ou gratificação, mas sim um simples reconhecimento da ação que levou para a felicidade maior de um ser humano, perceba com detalhe a felicidade que surgiu de um simples serviço que o mesmo nem se quer se valorizou em decorrência de sua grande benevolência.

Certa vez um homem foi chamado para pintar um barco, levou tinta e pincéis para pintar, iniciou o trabalho. Enquanto ele pintava percebeu que a tinta vazava por uma pequena rachadura que havia no barco. Decidiu arrumar. Terminou o serviço e recebeu o valor combinado e foi embora.

No dia seguinte o dono do barco procurou o pintor e deu um cheque bem valioso. O pintor olhou para o cheque e falou: - "o senhor está enganado, ontem mesmo já me pagou pelo serviço, e também não era esse valor".

Respondeu o dono do barco, - "eu teria que pagar esse valor e muito mais, ontem quando cheguei na minha casa descobri que meus filhos haviam pego o barco, quando vi eles chegando, foi a minha maior felicidade, corri para ver o fundo do barco, e ele estava concertado".

Respondeu o pintor, - "não fiz nada mais que minha obrigação, um concerto de nada".

- "Pelo contrário, o que o senhor fez foi salvar a vida de meus filhos, e isso nada paga".

Essa história faz nos refletir, como uma ação por menor que seja, transforma a vida de uma pessoa. Leva a salvação e ao sucesso de muitos.

Mas também uma má ação, pode destruir seu irmão, levando ao fundo do poço e a derrota sem fim.

Faça de sua ação a felicidade sua e de seu semelhante.

• DOR DA ALMA.

• DOR DO ESPÍRITO.

• SOFRIMENTO DA ALMA.

• AFLIÇÃO DA ALMA.

• AGONIA DA ALMA.

• ANGÚSTIA DA ALMA.

• TORTURA DA ALMA.

• PADECIMENTO DA ALMA.

Jamais acontecerá na sua vida, no momento que colocar em prática tudo e mais alguma atitude que esta alojado no seu interior. Seja feliz para sempre, você, familiares e amigos que fazem parte de sua sociedade.

Professor Dr. Wagner Luiz Marques

Experiência própria relatada nessa obra, ficção não existe, somente realidade.